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恒达平台3月21日是世界睡眠日。每天几点入睡,几点起床?睡眠时长多久?睡不着的情况下,会采取什么措施让自己快速入睡?针对这些问题,记者走上北京街头听听大家怎么说。
针对睡眠困难的问题,记者还采访到北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任、咽喉组组长,中国医师协会睡眠医学专业委员会全国委员尹国平,他为我们讲解如何检测自己的睡眠质量,以及怎样能拥有健康的睡眠。(王嘉怡)
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