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47419:com-www:47419:com每年的3月21日是世界睡眠日。许多经历过失眠的人常常会疑惑，自己越是努力想要睡着，却越容易失眠。这些努力中，有哪些是不太恰当的呢？我们又应该怎样走出误区，调整睡眠呢？来听听医生怎么说。

⚌（撰稿：临沂）

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    • 腾佳⚍LV6六年级
      2楼
      青岛小伙营救落水母子不幸溺亡⚎
      05-04   来自枣庄
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    • ⚏清新果汁LV9大学四年级
      3楼
      证监会开2.3亿巨额罚单⚐
      05-03   来自济宁
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    • 轻翔女郎⚑LV8幼儿园
      4楼
      松原地震⚒
      05-03   来自泰安
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    • 洲克LV2大学三年级
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      列车员称山东人穷 铁路部门致歉⚓
      05-04   来自滨州
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    • 银阳⚔⚕LV4大学三年级
      6楼
      马来西亚女童弄坏橡皮擦遭同学性侵⚖
      05-04   来自菏泽
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    • 世顺弘LV2大学四年级
      7楼
      吉大有自己的张信哲⚗
      05-03   来自胶州
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