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随着现代人的生活水平越来越好，大鱼大肉已经成为日常生活中常见的一道菜。平时多吃红薯，可以中和体内因吃肉、蛋过多而产生的过多的酸，保持人体内的酸碱平衡，多吸收胃肠内的水分，润滑消化道，润肠通便，排出胃肠内过多的脂肪、糖分或毒素，从而降低血脂，减少脂肪肝的发生。

魔芋是一种低能量、高膳食纤维的食品。多吃魔芋能有效缓解胃排空和肠道对食物的消化吸收，并能降低餐后血糖水平。具有降血脂、抗脂肪肝的功效。魔芋的加工食品也有明目减肥的功效。

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