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一公斤小龙虾大约600卡路里。

一般每100g龙虾的热量是93卡，那么计算一下一斤龙虾的热量大约是465卡。然而，实际上，由于龙虾在食用时往往需要煮熟，一斤小龙虾的热量按最轻的烹饪方法计算约为600卡。

如果麻辣小龙虾之类的加了更多的调料，热量会更高，所以如果想减肥，尽量少吃小龙虾。

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