一次可以吃多少榴莲和荔枝肉(一次可以吃多少榴莲和荔枝干)
2022-11-09 能源信息网 【 字体：大 中 小 】
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一次吃荔枝和榴莲最好不要超过100克。
《中国居民膳食指南》建议，每天吃水果的量应在200克左右，水果种类应在两种或两种以上。榴莲和荔枝虽然是两种水果，但是热量高，比较热，不建议吃太多。最好不要超过100克。
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