不带骨头的肘子高压锅压多久(无骨肘子高压锅压多久)

　　用高压锅压手肘一般需要35 ~ 40分钟。洗完肘子，放入高压锅，加入冷水，然后开火煮。加热时去掉浮粉，根据个人口味加入酱油、盐、料酒等调料。汤烧开后，盖上锅盖继续炖25 ~ 30分钟。

　　在高压锅里压肘子35 ~ 40分钟。用高压锅压肘半小时，全程35 ~ 40分钟。先把肘子刮干净，洗干净，高压锅加冷水，把肘子放进高压锅。加热至汤汁沸腾，在加热过程中舀掉沸腾的浮粉。

　　然后根据口味加入生抽、老抽、糖、盐、料酒、胡椒粉、八角、桂皮、花椒、葱、姜、蒜等配料。烧开后盖上高压锅，转中火，继续炖25 ~ 30分钟。然后让高压锅自然放气，把肘子拿出来，放凉，享受。

　　肘富含胶原蛋白和蛋白质，有助于美容养颜和增加体重。对于体质较弱的人来说，经常吃肘子可以强身健体。肘部还有必需脂肪酸，可以提供血红素和半胱氨酸，改善缺血性贫血。