南瓜与花生能同食吗(南瓜小米花生能一起吃吗)

　　南瓜和花生可以一起吃，营养成分不相容。南瓜含有大量的果胶、多糖和各种氨基酸。花生富含蛋白质、脂肪、钾、锌等营养元素。一起食用，能为人体提供多种营养物质，并有消毒、抗衰老、促进胃肠消化的作用。

　　南瓜花生南瓜和花生的成分不相容，可以一起吃。南瓜含有大量的多糖、果胶、多种氨基酸和矿物质元素。花生可以补充人体丰富的蛋白质、脂肪、热量和钾、锌、铜等矿物质元素。一起吃可以增强体质。

　　南瓜中所含的果胶具有良好的粘附性和吸附性，进入体内后能消除细菌和毒素，杀菌消毒。它还能促进胃肠消化，防止胃粘膜受到粗糙食物的刺激。与花生同食还有美容养颜、抗衰老、促进生长发育、增强抵抗力等功效。

　　花生和南瓜是营养丰富的食物，适量食用有很好的滋补作用，但胃热、胃肠功能差、炎症和对南瓜过敏的人要少吃。花生适合营养不良、咳嗽、冠心病、出血性疾病的人食用，不适合肝胆功能差的人食用。