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淀粉吃多了对身体有什么影响,淀粉吃多了是不是不好

2022-09-07 【 字体:

  淀粉吃多了对身体有什么影响(淀粉吃多了是不是不好)

  淀粉吃多了会破坏人体的酸碱平衡,诱发高血压、高血脂等疾病。经常食用淀粉也会影响眼球的生长发育,所以糖尿病人不宜食用过多的淀粉。

  经常吃淀粉的危害

   1.糖尿病患者过多食用淀粉会导致血糖升高,影响身体健康。

   2.淀粉吃多了,可能会导致人体内胰岛素水平升高,在一定程度上影响眼球的生长发育,眼睛就会近视。

   3.淀粉吃多了会导致血压升高,诱发高血脂、肥胖肿瘤等疾病。

   4、会发胖,如果以淀粉类食物为主食,每天摄入过多的淀粉,会使人发胖。

  吃淀粉的好处

   1.吃淀粉类食物可以抑制肠癌。

   2.吃淀粉类食物可以增加能量,保持体力。老年人、考试期间的学生和胆固醇高的人可以多吃。

   3.吃淀粉类食物可以促进结肠的快速排出,排出一些致癌物质的代谢,保持我们的身体健康。

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