什么样的百合能吃什么样的百合不能吃(百合的功效与作用吃法煮食百合)

　　百合可以用来煲汤、煮粥、炒菜、做甜品。食谱如银耳百合汤、百合粥、炒鲜百合等。百合是药食同源的食物，有很好的清肠润肺止咳的功效。

　　百合怎么吃？

　　食用百合不同于花卉百合。食用百合的吃法很多，日常可以搭配很多食材。不管是煲汤还是煮粥，也可以炒菜。当然，炒鲜百合很合适。

　　百合也是一种珍贵的中药材，在中药中应用广泛。

　　吃百合有什么好处？

　　 1.滋阴清热。百合有滋阴消炎的功效。多吃百合，症状可以消除。尤其是一些伴有阴虚的低烧女性，非常适合吃百合。

　　 2、滑肠湿便。百合很滑，有润肠通便的功效。在饮食中常与之同食，可改善便秘症状，对于干燥效果更明显。

　　 3，清心除烦。百合特别适合阴虚、心悸频繁、舌红、心神不安的人，因为百合有很好的镇静作用，吃了可以缓解症状。