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土豆和海带可不可以一起吃,土豆跟海带能一起吃吗

2022-09-08 【 字体:

  土豆和海带可不可以一起吃(土豆跟海带能一起吃吗)

  土豆和海带可以一起吃。土豆和海带都是营养价值很高的蔬菜。海带含有丰富的钙、碘、钾等矿物质,可以预防甲状腺肿。土豆含有淀粉和膳食纤维,味甘,健胃解毒。两个菜不冲突,一起吃也不会有什么不好的影响。

  土豆和海带可以一起吃吗?土豆和海带是常见的家常菜,经常在饭桌上相遇。这两种食物可以适量搭配,一起吃不会对身体有不好的影响。

  海带性寒,营养丰富,富含钾、碘、钙等矿物质。经常食用可以预防甲状腺疾病,降低胆固醇,但甲亢患者不能多吃。吃海带前,先在水里泡半天,再煮15分钟。这样处理的海带清爽可口。

  土豆含有大量的淀粉和膳食纤维,为身体提供能量,在一定程度上可以替代主食。吃土豆可以健胃,补充身体的维生素。胃寒消化不良的人可以吃土豆。

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