碳水和蛋白质的食物是什么(蛋白质碳水还有什么)，新营销网红网本栏目通过数据整理汇集了碳水和蛋白质的食物是什么(蛋白质碳水还有什么)相关信息，下面一起看看。

　　推行低碳饮食最重要的是什么？

　　一个字：吃。

　　两个字：吃什么？

　　三个字：怎么吃？

　　说到吃，不可避免的要在脑海中筛选各种食物的碳和水的含量。不仅是新克托人，老克托人的脑容量也不够用！

　　主任整理了200种常见食物的净碳水化合物，让你一目了然每顿摄入的碳量和水量。你为什么不快点收集它们？

　　这里已经扣除了我朋友的纤维量(净碳水化合物=总碳水化合物-纤维)。这种形式的碳和水的量指的是净碳水化合物~

　　想了解更多食物净碳水化合物？低碳食品情报局未来将开放食品银行，大家可以自由搜索，敬请关注。

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