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酷游官网平台

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酷游官网平台计划好每天摄入的总能量,并规划好三餐的比例,有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%~30%,午餐占30%~40%,晚餐占30%~35%。如果按食量来分配,那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要,建议在6:30-8:30吃早餐,在19点前吃完晚餐,最晚别超过20点。


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酷游官网平台2024更新内容

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⤴娱乐⤵竞技⬅游戏
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⬆休闲⬇社交⬛聊天⬜射击⭐竞技⭕空间
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Android 6.0 以上 隐私政策
开发者
庄河酷游官网平台科技有限公司

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