荷花籽怎么吃视频(荷花籽怎么吃?)

　　莲子也叫莲子，可以有很多吃法，比如做汤，做粥，做饼。生活中，最常见的加莲子的汤是莲子百合麦冬汤、大枣银耳莲子汤等。粥有莲子粥、红枣莲子粥、银耳莲子粥等。糕点有茯苓莲子饼、莲子肉饼等。

　　莲子略呈椭圆形或球形，长约1.2-1.8厘米，直径0.8-1.4厘米。莲子表面黄褐色至红褐色，有细密的纵纹和宽脉。

　　莲子产于我国北方和南方各省，自产或在池塘或水田中栽培。苏联、朝鲜、日本、印度、越南、南亚、大洋洲都有分布。

　　种子(莲子)椭圆形或卵圆形，有红色或白色种皮。花期6-8月，果期8-10月。它们分布在中国的北方和南方省份。